Le processus du deuil peut facilement durer en moyenne plusieurs mois à 1 an. Étant donné que la souffrance est rattachée à la perte de la relation et que ça nous demande de nous y arrêter alors que la vie continue. Nous pouvons avoir tendance à plus ou moins reporter et éviter les sentiments tout en en se disant que le temps à lui seul arrangera les choses.

Et pourtant, nous pouvons nous « réveiller » plusieurs années plus tard en nous rendant compte que c’est toujours là et que  nos choix de vie ont pu être influencés d’une manière parfois dommageable.

Le processus de l’oiseau qui sort de la cage doit se compléter afin d’être libéré réellement, car        « mettre la cage aux oubliettes » ne fait que reporter à plus tard ce qui nous dérange tout en continuant de nous consumer à petit feu.